jammer genoeg krijg ik weer geen foto ingevoegd. Vandaag om 14.30 gestart in zutphen. Met inlopen had ik al in de gaten dit is mijn weer niet,ik was naar 5min al aan het zweten! De eerste kms vol door gtrokken 15km p/u en na 4km kom ik nog niet in de goede flow,mijn ademhaling zit steeds boven het tempo en daardoor kom je o2 tekort. Dus het gas ietsje terug dan maar het tempo op 4.49 gemiddeld houden en dat is lastig,ik haal veel in maar kan net niet door zetten naar de eerste 30 jammer! Het zat er vandaag niet dan maar door stomen naar de finish! en gelukkig is het maar 10km! Het parcours was redelijk, ze hadden toch wat mooiere wegen uit kunnen zoeken en het publiek 0,0 overal! En in de binnenstad was het ook rustig en dat voor een koop zondag! eindtijd 47.0 toch een pr! 50e van de 270 deelnemers rec.